خانم ها بخوانند: 14 ترفند طبیعی که موهای شما را سالم و زیبا نگه می دارند!

موها تاثیر زیادی در آراستگی ظاهری افراد دارند. میزان رشد موهای ما تحت تاثیر ترکیبی از چیزها، از جمله ژنتیکو کمبود آهن و … است. داشتن موهای سالم و پرپشت بقدری اهمیت دارد که خیلی از افرادی که با مشکل ریزش مو مواجه اند، اعتماد بنفس خود را از دست می دهند. این مقاله واقعا می تواند به شما آموزش دهد چگونه موهای خود با روشهای طبیعی رشد دهید. وقت آن رسیده که با بکارگیری این 14 ترفند طبیعی که در اینجا معرفی می کنیم موهای سالم و زیبای خود را برای همیشه داشته باشید…

1-ماسک تخم مرغ

به درخشش و روشن‌تر شدن مو کمک می‌کند. ماسک تخم مرغ را به روش زیر درست کنید:

سفیده یک عدد تخم مرغ را جدا کرده و درون یک کاسه بریزید، سپس یک قاشق سوپخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید. این دو را با هم مخلوط کنید تا به حالت خمیر تبدیل شود و سپس 20 دقیقه سر خود را با این خمیر ماساژ دهید. سپس موی خود را با شامپو و آب سرد بشویید.

2- پیرایش مو بصورت منظم

برای داشتن یک موی بلند و درخشان باید بصورت منظم موهای خود را پیرایش کنید. هر 6 تا 8 هفته یکبار موهای خود را پیرایش کنید. پیرایش مو به رشد مو کمک بسیار زیادی می‌کند و باعث از بین رفتن موهای آسیب دیده می‌شود.

3- شستشو با پودر جوش شیرین

پودر جوش شیرین برای از بین بردن شوره و چربی مو بسیار مفید است. جوش شیرین PH مو را تنظیم کرده و به تمیزی مو کمک می‌کند:

یک قاشق سوپخوری پودر جوش شیرین را با مقداری آب میکس کنید و روی سر خود بریزید. پنج دقیقه صبر کنید و سپس سر خود را بشویید. این روش را دو یا سه بار در ماه اجرا کنید.

4- آب پیاز

پیاز به رشد مو کمک می‌کند و از نازک ‌شدن و آسیب دیدن مو جلوگیری می‌کند. برای استفاده از آن، دستور زیر را بیاد داشته باشید:

چند تکه پیاز را فشار دهید تا آب آن خارج شود. با استفاده از یک پارچه کتانی این آب را روی سر خود بکشید. سر خود را به مدت چند دقیق ماساژ دهید. پس از 15 دقیقه تا 1 ساعت سر خود را با شامپو بشویید.

...

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

خانم ها بخوانند: 14 ترفند طبیعی که موهای شما را سالم و زیبا نگه می دارند!

این 32 خوراکی، منبع سرشار از کلاژن پوست هستند +نکات مهم

کلاژن را می توان در استخوان، پوست و مفاصل یافت. در بدن، کلاژن از اسیدهای آمینه مانند گلیسین، پرولین، هیدروکسی پرولین و هیدروکسی لیسین تشکیل شده است. این اسیدهای آمینه با هم ترکیب می شوند تا ساختار سه گانه ای را ایجاد کنند و نتیجه آن ساخت کلاژن است. امروزه بسیاری از مردم میخواهند از منابع طبیعی کلاژن در رژیم غذایی استفاده کنند و از مزایای آن بهره ببرند. در این مقاله ما می خواهیم برخی از بهترین منابع کلاژن را به شما نشان دهیم که می توانید در رژیم غذایی خود برای افزایش تولید کلاژن استفاده کنید.

نقش کلاژن در بدن

• کاهش علائم پیری مانند چین و چروک
• سندرم روده تحریک پذیر
• بهبود سوخت و ساز بدن
• بهبود سلامت روانی
• کاهش تشکیل سلولیت
• تقویت ناخن و مو

بدن ما می تواند کلاژن را از طریق غذاهای مصرفی که حاوی اسید های آمینه حیاتی هستند ایجاد کند. با این حال، بعد از بالا رفتن سن، بدن نمی تواند کلاژن تولید کند؛ بنابراین، هنگامی که شما به سن 30 سالگی برسید، تولید کلاژن هر سال حدود 1-2 درصد کاهش می یابد. شما تا سن 40 سالگی 10 تا 20 درصد از کلاژن خود را از دست داده اید. بعضی از آنزیم های طبیعی بدن می توانند کلاژن را از بین ببرند. برخی از عوامل محیطی مانند رادیکال های آزاد، آلودگی و نور خورشید نیز می توانند باعث از بین رفتن کلاژن شوند.

فهرست منابع طبیعی کلاژن در غذا و رژیم غذایی

ممکن است کمبود کلاژن را با پیروی از یک رژیم متعادل جبران کنید. با افزودن برخی از سوپرفوفات ها، به سرعت تغییر پوست و سلامت کلی را خواهید دید؛ بنابراین کرم های «کلاژن» را فراموش کنید و غذاهای غنی از کلاژن را خریداری کنید.

1-آب استخوان

در حالی که تقریبا تمام مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان و همچنین مواد مغذی دیگر برای کمک به تولید کلاژن هستند، استخوان شامل یک فرم کلاژن زیستی قابل دسترسی است که بدن می تواند از آن استفاده کند. بوسیله جوشاندن استخوان های حیوان و بافت همبند آنها، کلاژن به آب منتقل می شود. کلاژن در رباط ها، تاندون ها، استخوان ها و مفاصل متمرکز شده است، بنابراین برای مدت زمان طولانی آنها را بپزید تا کلاژن آنها به آب غذا منتقل شود. آب گوشت استخوان گاو در کلاژن نوع یک بسیار غنی است که برای سلامتی پوست مفید است.

...

توضیحات بیشتر را در لینک زیر بخوانید:

این 32 خوراکی، منبع سرشار از کلاژن پوست هستند

10 عادت بسیار مضر برای پوست، مو و زیبایی خانم ها که حتما باید بدانید!

با مطالعه در مجلات معتبر پزشکی و علمی سراسر دنیا، اطلاعات جدیدی در مورد عادت های بسیار مضر برای پوست، مو و زیبایی خانم ها بدست آورده ایم که در این مطلب در اختیارتان قرار می دهیم. با ما همراه باشید.

دوباره با آرایش خوابیدید؟ آیا به استفاده از محصولات زیبایی منسوخ شده روی پوست ادامه می دهید؟ آیا ناخن هایتان را می جوید؟ آیا موهایتان را خیس شانه می زنید؟ اگر پاسختان مثبت است، حتما مراقب باشید! زیرا در حال انجام اشتباهات جدی هستید.
خیلی از افراد روزانه از ریزش مو یا نشانه های زودرس پیری مانند چین و چروک، لکه های ناشی از سن و خطوط ظریف در اطراف چهره، رنج می برند. اگر چه هیچ کدام به طور عمدی، پوست ناخوشایند یا موهای خشن ندارند، اما مطمئنا چیزی در جایی وجود دارد که در نهایت، درست نیست. دقت کنید همانگونه که بدن نیاز به تغذیه مناسب و مراقبت دارد، پوست و موها نیز نیاز دارند. در اینجا 10 تا از عادت های بد که باعث آسیب به پوست و مو می شوند، عنوان شده است.

1- خوابیدن با آرایش

بسیار خسته اید و حوصله شستن صورت خود را ندارید! تا کنون دقت کرده اید که خوابیدن با آرایش چه آسیبی به پوست می رساند؟
خوابیدن با آرایش باعث یکی از تاثیرات فاجعه بار بر روی پوست می شود و حتی روند پیری را تسریع می کند. با اینکار آلودگی های محیطی که پوست در طول روز در معرض آن ها قرار می گیرد، منافذ را مسدود می کنند و راه را برای آسیب های جدی و آکنه هموار می کنند.

همچنین آرایش، کلاژن و الاستین پوست را می شکند، بنابراین روند پیری افزایش می یابد و راه را برای چین و چروک، خطوط ظریف و پوست خسته و مات هموار می کند.
پاک نکردن آرایش چشم در شب، باعث خشکی، قرمزی، سوزش و عفونت چشم می شود. این حتی می تواند باعث شکنندگی و ریزش مژه ها شود.
علاوه بر این، به علت آرایش، پوست نمی تواند در هنگام خواب خود را ترمیم کند.

راه حل

در پایان روز، 5 تا 10 دقیقه طول می کشد تا پوست خود را بشویید. آرایش خود را با روغن نارگیل یا روغن زیتون پاک کنید، سپس صورت خود را با پاک کننده ملایم شستشو دهید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
برای مواردی که بسیار خسته هستید می توانید از دستمال مرطوب استفاده کنید. دستمال مرطوب نه تنها آرایش و ناخالصی را حذف می کند، بلکه پوست را مرطوب و تغذیه می کند.

جهت آشنایی با سایر موارد بر روی لینک زیر کلیک کنید:

10 عادت بسیار مضر برای پوست، مو و زیبایی خانم ها

4 شامپوی فوق العاده موثر برای درمان خارش سر در بزرگسالان

در این مطلب نتایج تحقیقات جدید پزشکی در سراسر دنیا در مورد شامپوهای فوق العاده موثر برای درمان خارش سر در بزرگسالان را در اختیار شما قرار می دهیم.

دلیل خشک شدن و خارش پوست سر

شوره سر یکی از شایع ترین دلایل خشکی پوست سر و خارش است. بسیاری از اوقات، مردم به اشتباه خشکی پوست سر و خارش آن را فقط ناشی از شوره سر می دانند، این درحالی است که می تواند توسط مجموعه ای از عوامل ایجاد شود. حتی ممکن است ناشی از افزایش تولید پسوریازیس یا حتی یک وضعیت پزشکی باشد. انجام یک کار تحقیقاتی قبل از اینکه خارش پوست سر را فقط مربوط به شوره سر بدانید، مهم است.

یک سری افزودنی ها و مواد واکنشی که جزو مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبتی از مو هستند، دو عاملی می باشند که می توانند مشکلات پوستی را تشدید کنند. ماه های زمستان می توانند بخاطر سرما، خشکی و هوای طوفانی بیرون، چربی طبیعی که باعث حفاظت از مو می شود را از بین ببرد و هوای گرم داخل خانه باعث از بین رفتن رطوبت پوست سر و مو می شود.

در برخی از مواقع محصولات مراقبت از مو بیش تر مضر هستند تا اینکه مفید باشند. چون دارای موادی همانند الکل، پارابن و اکریلات ها (نمک یا استر اسید اکریلیک) هستند که می توانند باعث آسیب به پوست سر شده و منجر به خارش، قرمز شدن و پوسته پوسته شدن آن شوند.

روش درمان و پیشگیری

خبر خوب این است که اگر یک ‌بار به آن بصورت دقیق توجه کنید، می‌توانید پوست خشک سر و خارش آن را مدیریت کنید. علاوه بر استفاده از محصولات با مواد شیمیایی بسیار زیاد (مانند الکل و پارابن) که می‌تواند مشکلات پوست سر را تحریک و یا بدتر کند، شستن مو نیز یک نقش کلیدی دارد.

این به معنای تمیز کردن مو – اما نه خیلی زیاد – و استفاده درست از مقدار محصولاتی است که به طور خاص با نوع موی شما فرموله شده‌اند. مطمئن باشید که تعداد زیادی از مردم از مقدار زیادی شامپو استفاده می‌کنند. او توضیح می‌دهد، شستن زیاد مو اغلب می‌تواند چربی طبیعی را از پوست سر جدا کرده و گاهی اوقات خارش را بدتر می‌کند.

هنگامی که نوبت تامین مواد تشکیل دهنده پوست سر می رسد، روغن درخت چای که دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتریایی شناخته شده است، می تواند به افزایش رطوبت و کاهش خارش کمک کند. روغن نارگیل نیز چنین است. او به مراجعه کنندگانش سفارش می کند که روغن نارگیل را برای یک شب روی پوست سرشان، به منظور کمک به جایگزینی برخی از چربی های از دست رفته، باقی بگذارند.

بهترین شامپوها برای درمان خارش سر

از شوره سر خود با یکی از این شامپوهای مورد تایید متخصصین پوست، مراقبت کنید؛ اما این موضوع را به خاطر داشته باشیدکه اگر این محصولات نتوانند به طور کامل خارش پوست سر را کنترل کنند، ممکن است مراجعه به یک متخصص پوست تایید شده برای ارزیابی بیش تر، عاقلانه باشد.

...

ادامه متن را در لینک زیر بخوانید:

4 شامپوی فوق العاده موثر برای درمان خارش سر در بزرگسالان